Tips-Tips Mengurangi Stres Menghadapi Ujian Akhir Semester (UAS)
Banyak Mahasiswa yang stress atau panik ketika Jadwal Ujian Akhir semakin mendekat, hal ini biasanya dihadapi oleh para Mahasiswa Baru yang akan menghadapi Ujian Akhir untuk pertama kalinya. Bukan hanya mahasiswa baru, saya pun masih merasakan stres itu saat mendekati ujian. kali ini saya akan membaikan tips-tips mengurangi stes saat kita akan menghadapi UAS. 1. Pastikan kamu sudah siap jiwa raga 100%. Belajar sebaik mungkin! Rasa stres bersumber dari rasa nggak percaya diri, dan rasa nggak percaya diri timbul kalau kamu belum 100% siap ujian. Intinya, kamu harus belajar yang baik! Youthmanual sudah sering banget, lho, sharing berbagai tips belajar yang efektif, yang penting, jangan belajar dadakan. Cicil belajar selama beberapa minggu sebelum hari H. Menurut Mayo Clinic, saat ujian kamu akan merasa lebih rileks, kalau kamu belajar secara sistematis dan rutin. 2. Jaga kesehatan Hal paling penting dalam menjaga kesehatan sebelum ujian adalah tidur yang cukup secar...